Hei whakapai ake i nga mahi moepuku tane, whakaongaonga o te mana o te tangata. Ka taea e enei te raau taero motuhake e rongoa ana i te ngoikoretanga o te erectile ranei. Ko te taonga matua kei roto i nga raau taero he testosterone (Hormone sex tane).
Te whakamāramatanga o te ariā
E kiia ana ko te mana te kaha o te tinana tane ki te whakaatu i te moepuku. Ano, ko te tikanga paerewa ka kiia ko te tikanga o te mana.
Ko nga raru o te whakatuu ka whakaatuhia e nga tohu i raro nei:
- He whakaheke i te hiahia moepuku, me te koa moepuku;
- I te wa e moe ana, ka puta nga uaua ki te whakatutukitanga o te orgasm;
- Kei te awangawanga tetahi tangata mo te kore e whai kiko;
- I etahi wa ka puta mai te maha o te wahanga;
- Kaore he painga o te mahi moepuku, e kaha ana ki te aukati i te manawa.
E tika ana kia kite ko nga take nui mo te whakaiti i te mana o te tangata he kino nga mahi kino me te kai totika. I etahi wa ko te whakamahinga o nga taarai Anabolic e puta ai te raru o te hauora.
I etahi waahanga, ko te pouri, ko te neurosis, he momo mahi he ranei, ka uru ki te whakaheke i te whakatu.
Heoi, i roto i nga taangata o te pakeke, he maha nga raru e puta ana i te heke o te ahupūngao i te nui o te testosterone i roto i te tinana. Ko te ahua o taua ahua he tikanga kia kiia ko te Androponus.
Haumanu o nga mate erectile
Ka whakatauhia te rongoa ki te mea ko te manawanui he mate pukupuku te mate o te Erectile ranei te mate. Ko te tino whaihua he taputapu motuhake (taapiri kai). Kua hokona ratou ki nga rongoā i te ahua o te kape, papa ranei.
Ko nga raau taero erectile e whai kiko ana ki te whakariterite i te toto toto ki nga roopu ira tangata. Ka whakapai ake rātou i te mahi a te tangata, nāna ki a ia, ka kaha tana kaha.
Heoi, kaua e tangohia nga rongoa me te kore korero ki tetahi taote. Ka tūtohuhia nga rongoa kia whakamahia i te haora iti rawa i mua i te moepuku me te pai ake - i nga wa kai.
Ko te hanganga o nga whakaongaonga erectile erectile kei roto-arginine, e awhina ana ki te whakapiki i te hanga o te hauota hauota. Mauruuru ki tenei oko toto, ka taea pea te mahi.
Ko te whakapakaritanga o te roopu tane e kitea ana i etahi ra i muri i te whakahaeretanga o nga raau taero. Heoi, me maarama nga taangata hei whakarite i te waa roa, me whakamahi e ratou kia 2-3 marama.
I etahi wa kaore nga raau rongoa e kawe i te hua e tika ana, na reira kaore e taea te mahi me te kore he whakawhitiwhiti whakaaro ngaio. Whai muri i te whakamātautau, ka taea te whakarite rongoa a Hiruharama.
Nga raau taiao
Mena ka whakaatuhia nga raru o te mana o te tane i roto i te ahua ngawari, ngawari ranei, ka taea e koe te whakamahi i nga raau taero kei roto i nga waahanga taiao. Ka taea te hoko i nga whakaongaonga o te mana ki nga rongoā kaore he tohu motuhake a te taote motuhake. Ko te hanganga o aua rongoa ko nga tangohanga o nga tipu rongoa, he waikawa amino me etahi atu waahanga whai hua.
Mo te whakaongaonga o te whakatuu tane, he raau taero kei roto i nga waahanga o etahi tipu e tika ana:
- Roo pakiaka Mac. Kei roto i nga shorains me etahi atu taonga whai hua. Ko te paanga o te tinana tane ka whakaatuhia e te rawa adadgenic, te whakapai ake i te kaha, te piki haere o te reo nui. Ko enei taapiri kai e whakaatuhia ana hei takirua mo te whakamahere i te wa e hapu ana.
- Tuhinga o mua. Kei roto i tenei tipu he proto -dedication e whai ana i nga paanga o Aphrodisiac. He maha nga huaora ki te maha o nga huaora, ka taea te whakapiki ake i te nui o te testosterone.
- Purapura guarana. I konei, kei roto i te tipu te kawhe, he whakaongaonga me te whakahohe. Ka whai wāhi nga purapura ki te piki ake o te roanga o te whakatuu, a, he kaha ano hoki te whakakaha i nga ahuatanga moepuku.
- Ginseng (pakiaka). I tua atu ki te whakapiki ake i te taraiwa sex, he hua whai hua tenei tipu ki te mahi o te tata o nga whekau o roto katoa. Heoi, ko nga raau taero me te waahanga kua tohua kia kaua e whakamahia neke atu i te 2 marama.
- Ko nga hua o Hapana, ko Hapara etahi hua. He phytostohols taiao e whakamahia ana hei whakapiki ake i te kaha. I muri i ta raatau whakamahinga, ka pai ake te mahi moepuku me te whakarite i te toenga o te toenga hormonal.
Nga taonga whai hua me nga waahanga taatai
I tua atu ki te tango i nga raau taero kia pai ake ai te whakatuu, ka tūtohutia kia whakamahia nga huaora me nga microfement e tika ana mo te tinana. Ko enei matū he painga pai ki nga tikanga koiora tino nui e pa ana ki nga pūtau, whai wāhi ki te whakatika i nga taumata o testosterone.
Kei roto i nga whakaongaonga a te Mana:
- Zinc. Ko te taonga ko tetahi waahanga o nga homoni me nga momo whatera. Ma tana awhina, ka taea pea te pupuri i te taumata o te testosterone e tika ana mo te tinana tane i roto i te toto.
- Selenium. Ko tenei waahanga ko te aukati i te koroheketanga o te tinana. Ko te taonga e tika ana mo te tukanga o te spermatogenesis. Ko te waahi o tana whakaemi ko nga putiputi ira tangata me te kaikopere.
- Huaora B6. He painga whai hua ki te tinana ma te whakaora i nga mahi, i te ahotea ranei. He pai ake te whakapai hinengaro a te tangata i te kawanatanga. Ko te Huaora B6 e whakatairanga ana i te whakahiato o nga homoni me te whakarite i nga mahi hormonal o te tinana.
- Huaora E. He mahinga antioxidant tenei waahanga, e kaha ake ai te tipu, te koiora. I te nuinga o te waa ka whakaatuhia tenei taonga hei tikanga awhina hei patu i nga ngoikoretanga tane.
Āheahea e tūtohutia ana e te huma?
He mea whakarite ki te karanga i nga Androgenes Ko nga Homone Tane a te tangata. He maha tonu nga wa, ki te whakarite i te mahi ereletile, he nui ki te whakamahi i te androgens. Heoi, me tupato nga matū me te tupato. He tino tautohetohe ratou mo nga taangata e mate ana i te hypertrophy, te mate pukupuku o te puapua, te mama ranei.
Ko nga hinoni tane tino pai e whai hua ana ki te whakarite i te mana o te manatosterone enantan kaore ranei.
Ko te testosterone e whakaatuhia ana e te mana pai:
- Ka whai wāhi ki te pupuri i te mahi noa o nga waahanga ira tangata;
- ka pa ki te tukanga o te mahinga SPERM;
- He mihi ki te Testosterone, he whakaongaonga nga mahi moepuku;
- I muri i te whakamahi i tenei waahanga, ka kaha ake te whakaohooho, ka piki haere te hiahia moepuku.
Ko te huringa o te testosterone e tika ana hei rongoa whakakapinga, mena he ngoikore o te atrogens i te tinana. Ko te whakaaturanga mo tana whakamahinga ko te whakaheke i te libido, nga raru ki te mate, ki te heke ranei.
Ko te Kaitapu tetahi o nga hornone taiao. Kaore i rite ki te testosterone, he ngoikore te kaha o te androgen. Ko te taonga he waahanga o te maha o nga raau taero hei whakapai ake i te mana.
Ka tūtohutia tenei whare ki te whakamahi i nga turoro i te wa o Andropusa, ina koa he heke iho i te taumata toto o te testosterone, na te kore o DGEA (dehydroepapinone) i roto i te tinana.
Ko te DGEA te tikanga mo nga taangata kaore ano kia tae ki te 40 o nga turoro ranei i nga mate o te mate kino, ina koa ko te mate o te renal ko te heptic ranei.
Te kai tika
Hei whakapakari i te mahi moepuku a nga taangata, ka tūtohutia kia kaua e whakamahi i nga raau taero, engari me tiaki ano i te kai taurite. Ko tetahi hua e kiia ana ko te nuinga o nga kohinga e kiia ana ko te nuinga o nga nati (aramona, pistachios ranei te walnuts).
Ko te whakatuu tino pai ka taea te kaimoana: tio, te hiu, te ika ranei (salmon, flounder).
Kaua e wareware mo te whakamahinga o te kai, kei roto i te nui o te pūmua. I te tunu kai kai paraoa, ki te whakatutuki i te tino pai o te rongoa, ka taea e koe te whakamahi i nga mea papai (herewi, purapura o te kowiri).
I te kai o ia ra, me hua he hua, me nga hua miraka miraka e hangaia ana ki te pūmua.
Hei whakaongaonga i te mana, he mea tika kia pau nga huawhenua ki te huaora, nga waahanga taapiri (aniana me te karika). I roto i nga hua, ko nga grenades, karaka, te piki ranei me tino manakohia.
Me tohuhia ko nga mea whai hua o runga ake nei ka taea te whakamahi i nga hua taiao, me whakamahi ranei koe i te awhina o te maha o nga taapiri kai, nga kaihoko tipu.
Mena he raru a nga tangata ki te kaha, kaore i te tūtohutia kia whai ake i a koe ano. Tuatahi me rapu koe i nga tohutohu rongoa ngaio. Mauruuru ki nga whakaongaonga motuhake o te whakatu me te noho tika, ka taea pea te whakakore i tenei raru.